03/07/2009 20:38






Bom Dia Mamães,

Hoje especialmente para você dicas da Psicoterapeuta Corporal Mônica Paoletti de como se cuidar no inverno que nos visita anualmente a partir de 22 de junho...,como podemos melhor vivê-lo?

Como se cuidar no Inverno

Inverno é tempo de lentificar, fazer pausa, silenciar, meditar, deixar a espiral da vida rodar para dentro e para o fundo...

No inverno as energias frias da terra trabalham os grãos, trabalham os corpos, por dentro.
No inverno nosso organismo tem necessidade de repouso. Não dispomos de todas as nossas possibilidades. Uma parte de nossas energias está ocupada lá dentro, consertando, curando...
Nosso corpo é regido por outra vida, pela vida de outrora, no campo. Regido pela época em que as cidades não existiam.
Nossos antepassados viveram no campo.
No verão, lidavam ao sol, nas colheitas; terminado o verão, semeavam a terra; no tempo do inverno, recolhiam-se, descansavam...

“Nosso corpo pulsa de acordo com a terra, não com o cimento armado”....(Thérèse Bertherat)

Trabalhar no verão, descansar mais no inverno. Não é que voce se torne inativo, mas, por um tempo, a sua atividade é diferente, interna, até que uma nova onda de pulsação possa florescer.

Cuide-se bem...
Própolis para os pulmões, massagem para o corpo, meditação e florais para a alma...

Mônica Paoletti

Psicoterapia Corporal
Massagem Psíquica
Antroposofia
monicapaoletti@uol.com.br

Espiral espaço de transformação e desenvolvimento
f:(11)3887-3037

Aproveitem a dica e bom inverno!
Beijos da turma do SapuleKando!

enviada por Sapuleka



05/05/2009 15:21




Olá mamães,

Voltamos com aquelas receitas gostosas que a Dra. Ana Claudia Montezino indica para as crianças e vocês vão adorar, fáceis de fazer e super nutritivas. Agora para os maiorzinhos!

Panqueca do Amor

Ingredientes:
• 3 ovos
• 1/2 xícara de leite
• 2 beterrabas médias (cozidas e picadas)
• 1 colher(sopa)de óleo
• 2 cubos de caldo à sua escolha
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1/2 xícara de maizena

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Aqueça a frigideira e derrame porções da massa, dourando os 2 lados. Recheie com a sua receita predileta.

Couve-flor na neve

Ingredientes
1 couve-flor
1 ovo
1 limão
1 colher (chá) de cebola
1 colher (chá) de leite
1 colher (sopa) de queijo parmesão
Sal a gosto

Coloque a couve-flor de molho na água com limão. Deixe cozinhar com água misturada a uma colher (chá de leite) para não endurecer. Depois de cozida, escorra bem e corte em pedaços pequenos. Bata a clara, depois a gema e junte a couve-flor ao sal, à cebola e ao queijo. Leve ao forno num pirex para gratinar.

RELAXANTE

Ingredientes:
2 maracujás
500ml de água gelada
1 colher de sopa de alecrim

Preparo:
Bata o maracujá com a água no liquidificador. Coe para retirar as sementes. Acrescente o alecrim e bata novamente. Sirva em seguida.

Bom apetite!

Beijos da Turma do SapuleKando!

enviada por Sapuleka



10/04/2009 20:20




Olá amiguinho,

Você sabe quando e porque a Igreja adotou o OVO como um dos símbolos da Páscoa?

Foi no século XVIII para representar o início da nova vida.

O Coelho não bota ovo, mas a figura do coelho está simbolicamente relacionada à Páscoa, pois ele representa a esperança de nova vida.
A Páscoa nunca cai no mesmo dia porque no ano de 325d.c. a Igreja definiu que a Páscoa deve acontecer no domingo seguinte à lua cheia após a chegada da primavera no Hemisfério Norte. Por isso, a quarta-feira de cinzas ocorre 46 dias antes da Páscoa, período da Quaresma para os católicos. Assim, a Páscoa nunca vai acontecer antes de 22 de março e não pode passar de 24 de abril.

FELIZ PÁSCOA PARA TODOS!

Beijos da Turma do SapuleKando!


enviada por Sapuleka



02/04/2009 09:40




Olá Mamães,

Vamos saborear algumas Receitinhas Especiais e Diferentes!

Recebemos vários pedidos de mães para darmos idéias de receitinhas saudáveis e saborosas tanto para os bebês que estão iniciando a alimentação com papinhas, quanto para as crianças um pouco maiores.
Estas mães estão querendo variar o cardápio e pediram receitas diferentes, saborosas e saudáveis para seus filhos, às vezes não só porque o filho(a) não quer comer o que tem no dia a dia mas estão sem criatividade e querem dar uma variada selecionando nutricionalmente melhor o cardápio!!!

Coversamos com a nutricionista Dra. Ana Claudia Montezino que nos passou várias receitas e dicas.

Então Vamos lá,

A melhor composição para a introdução de PAPINHAS é:

Folha - 1 tipo
Legumes - 2 tipos (chuchu, cenoura, beterraba, abobrinha -sem semente, abóbora, mandioca, mandioquinha, batata, cará, inhame etc)
Caldo de 1 grão - (coado) feijão ou ervilha ou grão de bico

Acrescentar ao final, quando for coar a papa, salsinha crua passada na peneira.

Nunca oferecer leite ou derivado junto do almoço ou jantar.
Segue também uma tabela de alerginicidade dos alimentos...o ideal no início é preparar a sopa com os de baixa alerginicidade, e se algum mais alergênico estiver presente, ele deve ser o único da refeição do dia.

ALIMENTOS DE BAIXA ALERGENICIDADE

Abóbora, Quiabo, Marmelo, Óleo de oliva, Abobrinha, Rábano,
Melancia, Sacarina, Alcachofra, Ameixa brasileira, Tâmara, Sagu, Almeirão, Nêspera, Inhame, Salsa, Batata doce, Banana cozida, Mamão maduro, Tapioca, Beterraba, Carambola, Açúcar refinado, Tremoço, Brócolos, Damasco, Anis, Carne de carneiro, Cará, Figo, Araruta, Carne de coelho, Cenoura cozida, Fruta de conde, Coentro, Frango(exceto galinha), Chicória, Fruta pão, Erva doce, Miúdos de frango e Carneiro, Chuchu, Goiaba, Erva mate, Guaraná (fruto), Couve de bruxelas, Jaca, Fécula de batata, Peru, Couve flor, Maçã cozida s/casca, Gelatina, Gengibre, Espinafre, Louro

ALIMENTOS DE MÉDIA ALERGENICIDADE

Acelga, Repolho, Aveia, Café, Agrião, Centeio, Cebolinha, Aipo, Abacate, Cevada, Cravo, Alface, Abricó, Trigo sarraceno, Gergelim, Batata inglesa, Amora, Feijão, Noz- moscada, Berinjela, Caqui, Grão- de - bico, Óleo de girassol, Cenoura, Framboesa, Lentilha, Óleo de milho, Couve, Limão, Soja, Pinhão, Mandioca, Maracujá, Amêndoa, Carne de vaca e miúdos, Palmito, Melão, Azeitona, Pepino, Pêssego, Baunilha, Pimentão, Arroz

ALIMENTOS DE ALTA ALERGENICIDADE

Abacaxi, Alho, Corante sintéticos, Camarão e crustáceos em geral, Banana, Avelã, Ervilha, Manga, Cereja, Amendoim, Nozes, Carne de porco leite e seus derivados, Coco, Cana- de - açúcar e seus derivados (exceto o açúcar refinado), Óleo de semente de algodão, Moluscos( mariscos, ostras), Laranja, Canela, Milho, Castanha- do- Pará, Maçã (principalmente c/ a casca), Morango, Cebola, Ovo(principalmente a clara), Uva, Chocolate, Trigo, Peixe, Tomate

Bom apetite!
Até o próximo encontro.
Beijos da Turma do SapuleKando!

enviada por Sapuleka



04/02/2009 10:09

Bom Dia Pessoal,

Hoje vamos falar um pouquinho de escolas que estão se preparando ou já estão preparadas para INCLUSÃO, uma atitude que deve fazer parte da nossa rotina!

INCLUSÃO E DIVERSIDADE

Algumas escolas estão preocupadas com a diversidade, sempre trabalhando por conta desta metodologia dando atenção ao aluno (um por um) para respeitar seu ritmo de aprendizagem, grupos e duplas fazem atividades diferentes de acordo com o que necessitam.
Uma das ferramentas para aumentar a diversidade para essas escolas é a inclusão.
Para isso recebem treinamento e consultoria de especialistas para criar mecanismos para receber alunos com necessidades especiais.
Os funcionários da escola também são envolvidos em treinamentos e algumas escolas atuam diretamente por meio de grupo de Ação Social.
Segundo depoimentos de alguns pais, não só eles se sentem muito seguros e satisfeitos por já conhecerem a metodologia destas escolas como a criança também se sente muito feliz em ir à escola, passando por estímulos e desafios, o que a faz desenvolver cada vez melhor.
A diversidade é um aprendizado e crescimento não só para a família dessas crianças com necessidades especiais, colegas e profissionais da escola como para todos.

Beijos da turma do SapuleKando

enviada por Sapuleka



18/01/2009 20:25




Olá Amiguinhos,

Acabamos de receber algumas dicas de uma mamãe para você curtir os últimos dias de férias escolares com as crianças em São Paulo:

1. "Pegar um cinema" está passando: Madagascar 2, O Grilo Feliz II e Bolt.
2. Brincar com argila com as crianças. A argila é bem barata (R$ 2,50/Kg) e depois que as peças secam é só pintar com guache. As crianças adoram!
3. Rever com as crianças os brinquedos que não usam mais e levar para doação!
4. Ler e contar muitas estórias para as crianças;
5. Visitar parques, zoológico, simba safari, dar uma volta e tomar sorvete nas noites quentes com as crianças, etc..

A turma do SapuleKando adorou suas dicas mamãe, com certeza as crianças que visitam o SapuleKando vão curtir também.
Muitos beijos da turma e obrigada!

Boa diversão para todos os visitantes do SapuleKando!


enviada por Sapuleka



19/12/2008 12:39

OLÁ PESSOAL,

O NATAL ESTÁ CHEGANDO QUE GOSTOSO MONTAR A ÁRVORE COM A FAMÍLIA, SAIR NAS RUAS E VER AS DECORAÇÕES DE NATAL, CONTATAR AMIGOS QUE NÃO VEMOS À MUITO TEMPO, COMER PANETONE, ESCREVER CARTINHAS PARA O PAPAI NOEL, PENSAR NO PRÓXIMO, DOAR PRESENTES, ALIMENTOS, ROUPAS PARA OS MAIS CARENTES, COMO É BOM O ESPÍRITO DE NATAL.

VIVA ESTE MOMENTO DA MELHOR MANEIRA QUE PUDER.
REFLITA SOBRE TODO O ANO DE 2008 O QUE FEZ DE BOM PELO NOSSO PLANETA, PELO NOSSO PRÓXIMO E POR VOCÊ MESMO E O QUE FARÁ PARA QUE O ANO DE 2009 SEJA DE MUIA LUZ E REALIZAÇÕES.
O MÍNIMO QUE FIZER SERÁ DE GRANDE VALOR PARA TODOS.

ALGUNS AMIGUINHOS ENCAMINHARAM PARA O SAPULEKANDO ALGUMAS MENSAGENS E DESENHOS PARA VOCÊ!



PIETRO 6 ANOS



LUANA 8 ANOS



MARIANA 8 ANOS



FERNANDA 7 ANOS





RAFAELA 9 ANOS

UM FELIZ NATAL PARA TODOS COM MUITO AMOR NO CORAÇÃO, ALEGRIA, SAÚDE E PAZ!!!
É O QUE DESEJA A TURMA DO SAPULEKANDO!!

enviada por Sapuleka



19/12/2008 12:37
OLÁ PESSOAL,

O NATAL ESTÁ CHEGANDO QUE GOSTOSO MONTAR A ÁRVORE COM A FAMÍLIA, SAIR NAS RUAS E VER AS DECORAÇÕES DE NATAL, CONTATAR AMIGOS QUE NÃO VEMOS À MUITO TEMPO, COMER PANETONE, ESCREVER CARTINHAS PARA O PAPAI NOEL, PENSAR NO PRÓXIMO, DOAR PRESENTES, ALIMENTOS, ROUPAS PARA OS MAIS CARENTES, COMO É BOM O ESPÍRITO DE NATAL.

VIVA ESTE MOMENTO DA MELHOR MANEIRA QUE PUDER.
REFLITA SOBRE TODO O ANO DE 2008 O QUE FEZ DE BOM PELO NOSSO PLANETA, PELO NOSSO PRÓXIMO E POR VOCÊ MESMO E O QUE FARÁ PARA QUE O ANO DE 2009 SEJA DE MUIA LUZ E REALIZAÇÕES.
O MÍNIMO QUE FIZER SERÁ DE GRANDE VALOR PARA TODOS.

ALGUNS AMIGUINHOS ENCAMINHARAM PARA O SAPULEKANDO ALGUMAS MENSAGENS E DESENHOS PARA VOCÊ!




PIETRO 6 ANOS


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